“如果是我们两个人绳子都很松，说明我们同频，无感，就是最好的。”视障跑者金晓华说，绳子的松紧，是他与领跑员之间的默契，从小热爱运动的他，因为先天视网膜色素变性，看得见的世界逐渐模糊直至黑暗。

　　2015年，金晓华听说一位RP（原发性视网膜色素变性）病友参加了北京马拉松，这给他打开了新世界的大门，憧憬未来也能跑起来，感受运动的快乐。直到2016年，他结识了“黑暗跑团”，这是一个全国性视障公益陪跑项目，他结识了一群爱跑的年轻人，他们时常轮流带着他跑，就是这一根牵引绳，将他拉进了一个全新的世界。

　　金晓华这几年到处参加马拉松比赛，大大小小超过40场，足迹遍布大江南北，认识了很多志同道合的跑友，生活的半径扩大了，还跟跑马的伙伴一起去旅行，爬雪山、走戈壁，给生活增加了很多色彩和乐趣，也影响了身边更多的视障朋友，能够走出家门，拥抱这个美好的世界。

　　他希望通过这次杭州亚残运会的契机，更多的视障朋友能跟他一起跑起来，有爱无碍，运动无障碍。

　　如金晓华一般热爱生活、热爱运动的视障者，还有很多。

　　他们虽被黑暗笼罩，却无法阻挡内心对生活和运动的热爱，他们的手触摸着这个世界，用心灵感知着每一刻，用坚定的信念，去发现生命的美好。

　　在杭州市西湖区双浦镇，有这样一位远近驰名的视障棋手，仅存微弱光感，于黑暗间纵横睥睨，在双浦镇，多次夺得象棋冠军，让很多健全人甘拜下风，以棋艺为自己搏出一片光明，他就是袁长松。

　　曾经的他，一度因RP病情恶化对生活失去信心，是象棋，让袁长松找回自信。一场场酣畅淋漓的厮杀，让他走出了失明的痛苦，为了精进棋艺，他将棋盘刻画心里，做到心中有谱，每场棋局之后，袁长松都会将棋局记在心里，仔细复盘，棋艺的日益精进，也让更多的象棋爱好者找他切磋。

　　袁长松也接连在杭州市第十一届残疾人运动会、浙江省第十一届残疾人运动会等比赛中分别获得了冠军和季军，更是在今年8月举行的全国第三届残健共融团体邀请赛中，代表的浙江队获全国团体第四名，个人第六名的优异成绩。

　　在未来，袁长松有一个心愿，就是希望可以代表浙江队参加2025年在深圳举办的全国残疾人运动会，在盲人象棋比赛中继续突破自我，为杭州添彩。

　　运动的魅力，在于它本身独具的感染力，它能够串联起每个热爱运动的人，运动不分大小，每个人都有机会参与。

　　作为一名视障人士，钱俊一直致力于推动视障群体参与各种多元化的活动，积极融入社会。

　　去年3月，他接触到了板铃球运动。他发现在这项运动中，视障朋友不需要他人的辅助，便可实现康复健身的锻炼效果，他觉得这项运动非常适合视障朋友。通过积极协调社会各方资源，在各级残联的支持下，经过三个月的努力，终于将这项运动带到了杭州市视障朋友的身边。每次他在传授盲人朋友板铃球知识和打球技巧时，都能感受到盲人朋友的热切期待和浓厚兴趣。

　　钱俊率领的杭州队也在第十一届浙江省残疾人运动会上，斩获了板铃球男子、女子单打及混双的金牌。此外，在杭州市委办公厅主办的“我为亚运献一策”活动中，钱俊提出的建议“希望盲人板铃球有机会在亚残运会上展示”还获得了金点子三等奖。

　　活动邀请杭州国际青年营的外国朋友、杭州金融系统的乒乓球爱好者和视障朋友们同台竞技，真正意义上实现了“运动共享，精神共富，残健共融”的美好愿景。在钱俊的不懈努力下，更多的人感受到了板铃球的魅力，也意识到了残健共融的重要性。钱俊衷心地希望能有更多的视障朋友，能够走出家门，参与运动，感受生命的精彩。

　　和钱俊有着一样希望更多视障朋友走出家门的，还有很多人，王坚强就是其中一位。

　　2017年，王坚强开始游泳。刚开始，游泳馆的工作人员担心他安全，全程陪护着他，直到后来来的次数多了，对场地也越来越熟悉了，场馆给他分配了固定的更衣柜，才避免了很多麻烦。

　　为了不给别人带来困扰，他每次都早早地去游泳，通常早上6点，游泳馆里就他一个人，王坚强很享受这样的感觉，沿着泳道右侧的浮标，一趟又一趟。他希望将游泳这个运动项目推荐给更多的残障人士，只要在水里，不需要他人的辅助，就能够动起来，而且游泳对于脊柱、肌肉都有很好的康复作用。游泳带给王坚强的不仅是健康的身体，还让他收获了更多。他喜欢听体育比赛的直播讲解，他想为杭州亚运会、亚残运会的运动员们喝彩。

写在最后

　　当生命中的阳光渐渐褪去，有些人会沉沦于黑暗，但有些人却能从中找到自己的光芒。尽管身处黑暗，他们却用心感受生活的美好，享受每一个阳光明媚的日子。他们之所以如此坚强勇敢，是因为他们知道，每一个小确幸，都值得去感恩，都来自于生命的恩赐。

　　心中有光，行者有风，愿每一位残障人士都能在“黑暗”中寻找光明，用心去热爱生命，享受生活的美好。