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82岁马拉松达人:跑步让我感觉到自己的存在 会一直坚持跑下去

2022/11/10 11:47

  杭州闸弄口街道京惠社区有一个特别的运动达人,一个有着50年长跑经历,参加过43次马拉松比赛的跑步爱好者。“我从小就喜欢跑步,小时候喜欢赤着角在操场上跑。”

  1972年,当时在杭州中策橡胶有限公司的周来大加入了单位的长跑队,当了两届的长跑队队长,先后又加入了钱江长跑队和上城长跑队。“当时,我们长跑队每周二、四、六固定一起跑步,从上午五点跑到七点,跑完再去上班。”1987年,周来大参加了杭州第一届马拉松,“我一共参加过26届杭州马拉松,有几届因为当时出差在外地赶不上参加。”周来大略显遗憾,他一共参加过北京、上海、成都、厦门等大大小小马拉松43次,有3次是全马,剩下40次是半马,半马最好成绩在1小时28分左右。

  现在82岁了,周师傅还是一副好筋骨,每周坚持至少跑步三次,每次15公里打底。而说起为什么如此热爱跑步,周师傅说道,“跑步时你能感受到身体的真实存在。呼吸越来越急促,腿脚酸麻,手臂都摆动不起来,每一个动作都很吃力,这是在日常生活中感受不到的状态。只有拥有足够的毅力,坚持下来了,后面就会觉得慢慢轻松下来了。”而长跑也成为了周师傅日常生活中必不可少的一部分。或许某天早上你就能在西湖边看到这样一个瘦瘦高高的老人,边跑步变欣赏着湖光山色。“我一天的生活是从跑步开始的。如果状态好,一整天神清气爽,如果没跑舒服,一天都郁闷。”周师傅笑道。

  周师傅也有着自己的跑圈,就是上城长跑队的队友,有100多人,他排行老三,“我给大家设计了18条跑步路线,短的5公里左右,长的20几公里。”雷打不动,早上4:45分起床,5:20分从家里出发跑到青少年活动中心集合,然后一起跑。跑步是自己的热爱,但是他也特别注意安全,“我每天晚上都会看气象预报,根据每天早上的气温来准备适合的运动服,天气热一点穿短裤,冷一天穿7分裤或者9分裤。”周师傅告诉记者,“家里人都很支持自己的这个爱好,但是毕竟自己现在年纪大了,不能让他们担心。”所以周师傅热身和保护措施还是做得十分到位,“如果天气不好,有雾,就不出去跑,对呼吸道不好。”周师傅还建议,平时睡前或者早起时,可以用热毛巾敷在膝关节处,减轻膝关节的不适感。

  而这位有着50年跑龄的运动达人已经跑烂了80双球鞋,“跑步确实费鞋子。”周师傅笑着说道,“我这50年下来,真的要谢谢家里的这位‘营养师’。”周师傅的爱人虽然支持他的爱好,但是也心疼这样大体力的消耗,所以私底下慢慢学习着如何营养搭配,晚上会给他煮好桂圆,偶尔炖黄豆牛肉,补充蛋白质。

  “跑步是我的第一爱好,我也喜欢登山。”周师傅还自豪地告诉记者,1997年他参加了第十一届国际登泰山比赛,在两万多人中他排第22名。

  看着周师傅一块块奖牌和证书,还有保留下来的号码布,不禁感慨这样一位耄耋之年的老人用50年来磨炼自己的毅力,在运动中不断收获自信和生命的意义。“我还是会坚持跑下去的,跑步已经是我生命的一部分。”周师傅斩钉截铁地说道,“我享受着跑步时这种强烈的存在感。”

  而谈到杭州亚运会,周师傅也是满心期待,“能在家门口看这么盛大的运动赛事,我也希望通过做志愿者来贡献自己的一份力,只要社区有需要,我第一时间报名参与。”

杭州闸弄口街道京惠社区有一个特别的运动达人,一个有着50年长跑经历,参加过43次马拉松比赛的跑步爱好者。

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