每天傍晚，像城市里的多数上班族一样，结束工作之后，徐海清总会习惯性地走出小区，沿着附近的步道跑上2-3公里，保持大概1小时的运动量。兴致好的时候，他会顺带跑到小区附近的篮球场，加入正在打球的队伍，和队友来上一场大汗淋漓的篮球赛。如果没有特别提醒，大多数人可能不会注意到，徐海清其实是位视障人士。

　　找对节奏，走出家门

　　因先天原因，今年45岁的徐海清从年轻时视力就开始逐渐下降，2010年申请办理残疾人证时，他的矫正视力只有0.05，近距离看人都只能看到模糊的轮廓。但对他来说，对运动的热爱并没有因此改变。相反，在逐渐找到自己的节奏后，徐海清觉得，运动帮助他走过了这段日子。

　　“现在哪怕把我的眼睛全蒙上，拿上盲杖，杭州哪里我都敢去。”徐海清说，如今他是杭州市钱塘区无障碍促进会的工作人员，每周除了工作外，做得最多的就是去体验新建道路的无障碍设施，盲道的宽度是否合适，盲道上的圆点厚度是否足够，这些细节他都会记录下来，并细化成报告转交给相关工作人员，“我们开玩笑说这叫‘民间验收组’。”

　　克服不适，打开心门

　　这些年，徐海清加入到了杭州市钱塘区盲人协会的工作中，一边坚持运动，一边也在帮助身边的人走出家门。在他看来，视障群体走向运动道路最大的难点不是运动本身，而是那道难以跨越的心门。很多视障人士是在后期突然失明。因为缺少从小学习基本技能的过程，他们无法接受突然按照视障群体的方式来生活，所以很难走出家门，“我觉得只要自己愿意走出来，这就是一个蛮好的现象。”

　　“这些年，随着视障群体运动形式增多，各类组织和爱心团队的服务也越来越匹配视障人士的需求。”据介绍，目前浙江各地都关注到了视障群体不断增加的运动需求，并形成了自己的特色项目。在杭州临平、上城，板铃球正在成为视障群体的运动“新宠”；在杭州钱塘区，已筹备完成的游泳队将带视障人士感受水中世界的乐趣；在湖州，定期举办的“彩虹跑”让黑白世界有了更多色彩……

　　“浙江省持证的视障人士大概有13万，他们走出家门的运动需求很大，目前省残联也在提供资金支持，社会组织在逐步参与进来，期待大家打开‘心门’，勇敢地表达自身的运动需要。”浙江省盲人协会秘书长刘伟平说。